BONJOUR

20/11/2008 12:02 par oceane24

     JE SOUHAITE UNE TRES BONNE JOURNEE. GROS BISOUS ....

VOICI MON " REGIME " ..... A SUIVRE

20/11/2008 11:35 par oceane24

  JE CONSEILLE DE SUIVRE CE " REGIME " A TOUTES CELLES ET CEUX QUI NE MANGENT QUE UN YAOURT PAR ICI UN LEGUME PAR LA ..... COMME J' AI VU DANS CERTAIN BLOG.

       Petit déjeuner :

>>  1 bol de lait ( demi-écrémé ) avec 1 cuillère à café de chocolat sans - sucre ou 1 laitage ( fromage blanc , 1 yaourt ..... )

>>   60 gr de pain ou 5 biscottes

>>   10 gr de beurre

>>   1 café ( sans - sucre ) ou 1 thé, tisane ( sans - sucre )

         A midi et le soir :

 >>  Légumes verts crus et / ou cuits : A volonté

 >>  1 portion de viande , poisson ou oeufs

 >>  100 gr poids cuit de féculent :

          ( 4 cuillères à soupe de pâtes,riz , semoule ou légumes secs

          ou 3 petites pommes de terre bouillies

          ou 6 cuillères à soupe de petits pois

          ou 40 gr de pain suplémentaires )

 >>  30 gr de fromage ( 1 portion ) à 45 % de

            matière grasse (1/10 de camembert ) : 1 fois / jour

            ou 1 yaourt nature ou fromage blanc à 20 % de M.G sans - sucre

            ( à volonté )

 >>  1 fruit cru ou cuit sans - sucre ajouté

 >>   40 gr de pain ou 100 gr de féculent poids cuit

 IMPORTANT : Si vous avez faim entre les repas prendre 1 yaourt

       ou du fromage blanc à 20 % M.G sans sucre.

                 ( si gycémies correctes )

20/11/2008 10:35 par oceane24

20/11/2008 10:34 par oceane24

20/11/2008 10:33 par oceane24

20/11/2008 10:26 par oceane24

JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BELLE SOIREE MES AMI(E)S.

19/11/2008 17:30 par oceane24

                      Votre amie christine

L' AMITIE

19/11/2008 17:21 par oceane24

                                                 Lorsque deux êtres ne font

                                    qu' un au plus profond de leur coeur,

                                     Leur force est plus grande que celle

                                             de l' acier ou du bronze.

                                    Et lorsque deux êtres se comprennent

                                          au plus profond de leur coeur,

                                   Leur mots sont doux et forts, comme

                                            le parfum de l 'orchidée.

                                                                   I CHING

LA CRISE ... DU POUVOIR D' ACHAT, VOILA OU NOUS EN SOMMES REDUITS.

19/11/2008 16:54 par oceane24

  Un coupe se rend chez un sexologue pour une session de thérapie. L' homme

demande :

- Nous désirons que vous nous surveilliez pendant  que nous faisons l' amour.

Le sexologue accepte quand le couple a fini, le sexologue leur demande 50 euros en

leur disant qu'il n'y a rien d'anormal dans leur relation.

Le couple se présente chaque semaine pendant un certain temps et a des relations

sans problème et paie, chaque fois, 50 euros en le quittant.

Finalement le sexologue leur demande :

- Qu' est - ce que vous cherchez exactement ?

L' homme lui dit :

- Nous ne cherchons rien.Elle est mariée et on ne peut pas aller chez elle , je suis

marié et on ne peut pas aller chez moi. Le Mercure est à 100 euros.Le Holiday Inn

à 150 euros. Nous le faisons ici pour 50 euros et ma mutuelle me rembourse

40 euros. ! ! !  

18/11/2008 17:14 par oceane24